PREVENZIONE

MANGIA E DIVERTITI CON UN PIATTO DIVERSO
PREVENZIONE  · 16. maggio 2021
Per una sana ed equilibrata alimentazione ogni tanto bisogna essere creativi e creare nuove ricette gustose e facili da preparare ma buone e nutrienti. Io ne ho preparato alcune, provale e fammi sapere se ti sono piaciute. Buon pranzo o cena. Mi raccomando divertiti con il cibo.

ATTENZIONE INFIAMMAZIONE!!!
PREVENZIONE  · 23. marzo 2021
Al giorno d'oggi per disinformazione si abusa di cibo non sano, ricco di zucchero, di olii idrogenati che danneggiano l'endotelio, il sottile rivestimento interno del cuore o dei vasi sanguigni. Il corpo risponde con l'infiammazione intestinale, mal di testa, dolori muscolari, dolori addominali, crampi, problemi circolatori, cardiaci, diabete e obesità, difficoltà a concentrarsi, stanchezza e rigidità muscolare. Segui i consigli per uno stile di vita sano.

TROPPI ZUCCHERI.
PREVENZIONE  · 17. febbraio 2021
Durante l'anno abbiamo tante festività, ogni una di questa ha un dolce caratteristico: Natale ci porta il Panettone, il Pandoro. Carnevale ci porta Frittelle zuccherose. Pasqua la Colomba. Compleanni e Anniversari ci portano Torte e dolciumi vari. L'Estate ci porta il gelato. Ogni giorno consumiamo 100 grammi al giorno pari al 20,7% delle calorie assunte, il doppio di quello consigliato dal' OMS. Leggi alcuni consigli, dopo una buffata di dolci.

UNA BUONA  TISANA
PREVENZIONE  · 01. febbraio 2021
Sappiano tutti i benefici dei fiori e delle piante, alcune hanno un effetto sedativo e calmante altre protettive contro infezioni e malesseri, che si possono assumere sotto forma di tisana con acqua calda e un cucchiaino di miele. In questo momento critico ci aiuta a superare serate fredde e buie con un sentore di malessere generale, malumore e stanchezza, muscoli contratti, dolori articolari e cattiva digestione.

LA SCIENZA DEL DORMIRE
PREVENZIONE  · 12. novembre 2020
Dormire significa riposarsi, significa rigenerare il corpo, la mente e lo spirito. Se non dormiamo ci svegliamo stanchi, nervosi, non vogliamo sentire niente e la nostra giornata sicuramente andrà storta. Ma mettendo in atto pochi consigli, possiamo avere un sonno ristoratore e una giornata meravigliosa.

BUONE VACANZE
PREVENZIONE  · 10. agosto 2020
Buone vacanze al mare o in montagna. Osserviamo lo spazio intorno a noi, l'arte ci circonda, ogni cosa ha una forma, ci parla, ci lascia un qualcosa dentro da scoprire. Buona ricerca e buon divertimento fra boschi e spiagge italiane.

OLIO DI BORRAGINE
PREVENZIONE  · 29. giugno 2020
Il GLA, l'acido gamma linoleico, contenuto nell'olio di borragine, pianta da mille proprietà curative, antiossidante, antirughe, anti protezione dai raggi solari, anti colesterolo, anti invecchiamento. Un super regolatore e stabilizzante ormonale per le donne. Utile per gli uomini come protezione e anti infiammatorio per la prostata. Ha benefici sulla mucosa intestinale, e sulla funzione renale. Amato da tutte le donne come elisir di bellezza, nutre la pelle in tutti i suoi strati,

PROTEGGI TE E GLI ALTRI
PREVENZIONE  · 24. marzo 2020
La prevenzione è la cura per non stare male. Rimanere a casa ci insegna ad amare la vita, i nostri cari, forse stavamo perdendo valori importanti. Questa situazione ci ha aperto gli occhi, ci ha insegnato a non fermarci mai, perché siamo esseri speciali

PREVENZIONE  · 12. marzo 2020
Regala un sorriso. In questi due giorni, sono uscita per andare a fare la spesa, le poche persone che ho visto mi hanno guardato con ostilità, nonostante la mascherina, lo sguardo e l'espressione del viso nascondevano la Paura, di essere infettati, la paura di ammalarsi.

PREVENZIONE  · 13. dicembre 2019
L' acqua è un elemento chimico formato da 2 molecole di idrogeno e 1 molecola di ossigeno (H2O) è indispensabile per tutte le forme di vita sia animali che vegetali, usata in tanti campi. Possiamo dire che viviamo in una grande bolla d'acqua. Per questo motivo dobbiamo prendercene cura, evitare che sostanze tossiche o alterazioni chimiche e climatiche cambiano la sua struttura. La natura ci ha donato fonti e riserve d'acqua salutari come l'Acqua di Okinawa in Giappone.

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